GesundheitsYoga Bad PirawarthYoga für Alle! Faszien-Tiefenmuskulatur-Gelenke-Balance-Atmen-Entspannen

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Beschreibung

Mit sanftem GesundheitsYoga im geförderten "Tut gut" Yogakurs Bad Pirawarth gesund im neuen Jahr 2025. Dieser GesundheitsYoga Kurs ist für alle geeignet, auch bei Bewegungseinschränkungen und Yoga NeueinsteigerInnen.

Vom 16. Januar 2025 bis 27. März 2025
10 Einheiten je 90 Minuten
Jeden Donnerstag von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr.
Im Bewegungsraum des Kindergarten Kollnbrunn
Kleine Yogagruppe von 5 bis 12 Teilnehmer.

Vom Kurspreis € 170,- werden € 20,- Förderung der "Tut gut Gesunde Gemeinde Bad Pirawarth" abgezogen, somit sind vom Teilnehmer nur € 150,- zu zahlen.

GesundheitsYoga Programm: Schritt für Schritt kommen wir mittels Entspannungstechniken und yogischer Atmung mit jedem Kurstag immer mehr zu Ruhe. Die Faszien, eine der Hauptursache für Entspannungen, werden immer mehr gedehnt. Kräftigung der Muskulatur auf sanfte Art und Focus sind ebenfalls Bestandteil des Kursprogramms.

Jeder Kurstag ein neues GesundheitsYoga Thema! Beispiele:
o Faszinierende Faszien (wir widmen uns den Verspannungen, Verkürzungen, Verklebungen der Faszien)
o Faszien dehnen & Gelenke mobilisieren (die Beweglichkeit der Gelenke ist durch Faszienverkürzungen eingeschränkt)
o Nacken und Schulter (Typische Verspannungen loswerden, Muskulatur stärken. Auch BWS und Kiefer)
o Faszien & Muskeln (inkl. Beckenboden- Bauch- Rücken- Pomuskulatur)
o Rücken, Beckenboden und Po (Sonderprogramm gegen Schmerzen und Verspannungen)
o GesundheitsYoga Basics (die wichtigsten GesundheitsYoga Übungen)
o meets Yogatherapie (nach Dr. Gupta, Dr. Poeckh, Dr. Steiner und Remo Rittiner)
o Yoga Wunschprogramm (nach den Wünschen der Teilnehmer gestaltet)

Die Veranstaltung wird als Kursblock geführt, Einzelkurse nur nach Verfügbarkeit frühestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn.

Genaue Kursbeschreibung und Anmeldung für den GesundheitsYoga Kurs in Bad Pirawarth online auf https://gesundheits.yoga/bad-pirawarth/

Autor/Komponist, Werk
Günter Fellner weiterlesen